להשתחרר מכאבים מכף רגל ועד ראש - בקלות ומהבית (מפגש 1)
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
קורס פיזיותרפיה מיוחד לגולשי מוטק'ה, שרוצים להישאר פעילים וליהנות מהחיים, שיכלול 4 מפגשי הדרכות לחיזוק, הרפיה, הורדת כאבים ושיפור תנועה ותפקוד - בגישה עדינה, נעימה, ומחזקת, בהסתכלות של פיזיותרפיה הוליסטית, בהנחיית הפיזיותרפיסט אבי שריד.
הקורס כולל 4 שיעורים בזום, כאשר כל שיעור מתמקד באזור אחר בגוף עם שילוב של תרגול עדין, הסברים והדגמות, וטכניקות פשוטות שאפשר להיעזר בהן - בתרגול עצמי, ומהבית! הקורס מתאים גם למי שלא עוסק בפעילות גופנית כלל, למי שמרגיש צורך בחיזוק, בשיפור תנועה ובהפחתת כאבים, והכל בגישה שמאפשרת לכם להרגיש טוב בגוף שלכם, כבר מהמפגש הראשון.
מפגש 1: הדרכות, תרגילים והדגמות לטיפול בכאבי צוואר, ידיים ושכמות
עם אבי שריד, פיזיותרפיסט בגישה הוליסטית, מטפל מעל 20 שנה במגוון כאבים, מחלות, דלקות ופציעות, לחיזוק רצפת האגן, שיפור תנועה והליכה, התאוששות אחרי ניתוחים ועוד. בעל ניסיון רב שנים בטיפול, ליווי והדרכה דיגיטלית ופרונטלית, בקליניקה פרטית ובתוכניות דיגיטליות המיועדות לתרגול מהבית. משלב בהדרכות מידע מעשי, עם ראייה רחבה של האדם כולו - גוף, נפש ותודעה, ומאמין שריפוי לא חייב להיות קשה או כואב, אלא יכול להתרחש גם דרך תנועה עדינה, הקשבה פנימית ובהתאמה אישית.
קורס פיזיותרפיה מיוחד לגולשי מוטק'ה, שרוצים להישאר פעילים וליהנות מהחיים,שיכלול 4 מפגשי הדרכות לחיזוק,...