להתחדש בעשייה ובמראה בגמלאות עם תמי רז
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
הגיע הזמן להכניס עניין חדש לחיים, ועל הדרך לשמר את היכולות הקוגניטיביות! אם לאחרונה פרשתן או שאתן גמלאיות ששגרתכן אפורה, ואתן מחפשות דרך להעשיר את היום-יום שלכן, לשדרג את הלוק ולהרגיש טוב יותר עם עצמכן, ההרצאה שלנו בדיוק בשבילכן! בואו לקבל רעיונות מרעננים לפעילויות חדשות ועשיה שתכניס חיים לחייכן, וטיפים לבחירת לבוש שיגרום לכן להרגיש נהדר ולשדרג את המלתחה שלכן עם הקיים בארון. זה הזמן להעז, לשנות ולהתחיל בדרך חדשה עם הכוונה מעשירה
מתכננים לפתוח את השנה החדשה עם החלטה לבריאות טובה יותר? מוזמנים לשמוע מה אפשר לעשות כבר מהיום כדי לחזק את...
אתם מוזמנים לתרגל טאי צ'י - אימון מתון עם ערך מוסף לבריאות הגוף והנפש, שמירה על שיווי משקל ויציבה, יכולת...
כלים לשמירה על בריאות העור לצד סיפור חיים מעורר השראה עם ד״ר אייל מור הדר מומחה לכירוגיה אונקולוגית וד״ר...