לחיות על אוטומט זה קל, אבל האם זה חכם?

האוטומט לא מוביל אותנו בהכרח לתוצאות שאנחנו רוצים - הוא פשוט מחזיר אותנו למה שמוכר. כולנו מכירים קולות פנימיים שאומרים לנו: "אני תמיד צריכה להיות שם בשביל כולם" או "אם אני לא אדאג שהכול יהיה בשליטה, שום דבר לא יעבוד." בהרצאה נגלה כיצד הקולות האוטומטיים האלה משפיעים על התחושות, על מערכות היחסים ועל איכות החיים שלנו, ונראה כיצד אפשר ליצור מרווח קטן בין האוטומט לתגובה, להרחיב את נקודת המבט ולהתחבר לחכם שבנו - הקול שמאפשר לנו להגיב מתוך בחירה ולא מתוך הרגל. נכיר גישות מתחומים מגובי מחקר העוסקים בשינוי דפוסי חשיבה, שיסייעו לנו לראות מצבים מוכרים מזווית חדשה, להפחית תגובתיות ולהכניס יותר שקט ובהירות לחיי היומיום.

ההרצאה תשלב את העבודה של ביירון קייטי עם אינטלינציה חיובית.

על המרצה:

עידית וגנר היא חוקרת ומלמדת גישות מגובות מחקר לשינוי דפוסי חשיבה מגבילים ומעכבים, ובהן עבודתה של ביירון קייטי, אינטליגנציה חיובית ותטא הילינג. היא מלווה אנשים ביצירת יותר שקט, בהירות ובחירה במערכות היחסים ובחיי היומיום, מתוך ידיעה שגם כשנדמה שהכול תקוע - שינוי תמיד אפשרי.