לשפר נשימה ולחזק רצפת אגן
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
אתם מוזמנים להרצאה טיפולית דרך הזום עם הפיזיותרפיסט אבי שריד, בה יינתנו המלצות טיפוליות לבעיות נשימה ובריחת שתן בגיל השלישי, מתוך עולם הפיזיותרפיה והרפואה המשלימה.
דפנה ארבל
בהרצאה נדבר על השינויים שחלים בשינה עם הגיל, וננסה להבין מה נחשב לשינוי טבעי ומה מאפיין בעיית שינה כמו...
מפגש 1: חלומות במקרא
מפגש שיעסוק בחלומות במקרא: חלום סולם יעקב, חלומות יוסף, חלום שלמה בגבעון, בעת חנוכת בית...
מתכננים לפתוח את השנה החדשה עם החלטה לבריאות טובה יותר? מוזמנים לשמוע מה אפשר לעשות כבר מהיום כדי לחזק את...