מה לארוז ב"תיק עזרה ראשונה" ביציאה לחופשה

לקראת יציאה לחופשה חובה לארוז גם "תיק עזרה ראשונה", אם כי לא בהכרח בית מרקחת שלם. להלן המלצות מה כן חיוני להכניס לתוכו. אחד הדברים החשובים, עוד לפני התרופות הרגילות לכאבי ראש, הוא תרופות מרשם או תרופות כרוניות. כלומר, תרופות שהנוסע חייב בהוראת רופא. מרשמי רופא מהארץ לא יכובדו בחו"ל, אלא בחתימת רופא מקומי. לכן חשוב לוודא כי המלאי שלקחתם יספיק לתקופת הטיול. ישנן מדינות בהן התרופה שהאדם רגיל ליטול בארץקיימת בשם אחר ואז יהיה קשה לרכוש אותה. בארץ, למשל, החומר הפעיל באקמול או בדקסמול נקרא פראצטאמול, ואילו בארה"ב הוא נקרא אצטימינופן, למרות שמדובר באותו מרכיב בדיוק מבחינה כימית.


מה לשים ב"תיק עזרה ראשונה"?

10. חומר דוחה יתושים בריכוז של 25% לפחות. יש להקפיד על מריחה בתדירות גבוהה יותר, במידה ומזג האוויר לח או אם מזיעים הרבה. 11. חבישות קרח חד פעמיות, הניתנות להפעלה במקום ומייצרות קור. 12. קרם מקדם הגנה במספר SPF 15 לפחות. 13. תרופות נוספות לטיפול בצינון, טיפות אף ותרופות לשיעול. 14. אנטיביוטיקה - רק אם נרשמה בעיה כלשהי, ובהתאם להוראת הרופא. 15. טיפות עיניים לעיניים יבשות (עדיף מיכלים חד פעמים, אך אם לא, יש להשליך את הטיפות חודש לאחר הפתיחה). 16. מלחי החזרה במקרה של שלשול. עדיף להימנע מתרופות משלשלות. 17. במידת הצורך, טבליות לטיהור מים. 18. תרופות לסובלים מפטרת כף הרגל. 19. תרופות נוגדות מלריה - אם נוסעים לאזורים נגועים, ובהתאם להוראות הרופא, כפי שניתנו מראש. "תיק עזרה ראשונה" יתפח או יקטן בנפחו בהתאם ליעד הנסיעה. עם זאת, הצטיידות בסיסית ומסודרת, יכולה להקל על חייכם במדינה זרה. (דוקטורס)