מעבר לגיל: מהם שלושת המפתחות לזקנה מיטבית?
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
במסע החיים יש רק דבר אחד קבוע באמת-שינוי.
במסע הזה אנו עוברים דרך שלבים שונים. מהרחם, לתקופת הינקות, הילדות, גיל
ההתבגרות, הבגרות, ולמי שזוכה להגיע לגיל השלישי.
לכל שלב יש את סט השינויים והאתגרים הייחודי לו. אלו המצליחים לנווט בהצלחה בין
השינויים המתמידים, הן בסביבה הפנימית שלנו והן בסביבה החיצונית, חולקים דבר אחד
במשותף, הם ניחנים ביכולת החשובה ביותר, היכולת להסתגל.
הצטרפו אלינו כדי להבין כיצד שינה, תזונה ופעילות גופנית יכולים לשרת אתכם להסתגל
לאתגרים הייחודיים העומדים בפני הגיל השלישי.
מתכננים לפתוח את השנה החדשה עם החלטה לבריאות טובה יותר? מוזמנים לשמוע מה אפשר לעשות כבר מהיום כדי לחזק את...
אתם מוזמנים לתרגל טאי צ'י - אימון מתון עם ערך מוסף לבריאות הגוף והנפש, שמירה על שיווי משקל ויציבה, יכולת...
כלים לשמירה על בריאות העור לצד סיפור חיים מעורר השראה עם ד״ר אייל מור הדר מומחה לכירוגיה אונקולוגית וד״ר...