מתמודדים עם חרדה מרופא שיניים

הכתבה מטעם "מרפאות ד"ר בלן, טיפול במקרים מורכבים של השתלות שיניים"

אחד מהפחדים המוכרים ביותר הוא הפחד מרופאי השיניים, המכונה בעגה המקצועית חרדה דנטלית. החשש האמיתי מכאב, אובדן השליטה המוחלט ברגע שאנחנו יושבים על הכיסא ונתונים לחסדיו של רופא שאנחנו לא בהכרח מכירים, המכשירים שנראים כאילו נלקחו מהאינקוויזיציה, המבוכה או הבושה מכך שהרופא יסתכל על מה שנעשה לנו בתוך הפה וגם, בואו נודה, ניסיון וטראומות העבר - גורמים לנו במקרים רבים לסחוב בעיות שיניים חמורות גם במשך שנים. המצבים האלו יכולים להיות כל כך קיצוניים עד שהם מגיעים לכך שהמצב הופך לחמור כל כך – עד שאנחנו נדרשים לעבור עקירות ובמקרים חמורים – גם השתלות שיניים מורכבות.

היום, בניגוד לעבר, הטכנולוגיה עוזרת להפחית את החרדות על ידי פתרונות מתקדמים שמקצרים את התהליכים המורכבים עבור המטופלים. אם בעבר השתלת השיניים הייתה נמשכת תקופות ארוכות ומצריכה לפחות ארבעה טיפולים עד להגעה לשיניים קבועות, הרי שהיום ניתן לסיים את כל הפרוצדורה בהרבה פחות. אותה מהפיכה טכנולוגית הביאה מטופלים רבים שלא רצו להיכנס בעבר לתהליך הארוך, לבצע את השתלת השיניים.

חרדה דנטלית – איך מתמודדים עם החשש שלפני השתלת שיניים? ללחיצה למדריך המלא >>

ועדיין, ברוב המקרים, הפחד הכמעט משתק מרופאי השיניים גורם לנו לדחות את הקץ. החדשות הטובות הן שיש דרכים וטכניקות להתגבר על אותו הפחד, ובעזרת שימוש נכון בהם תוכלו להתמודד עם התהליך בצורה נכונה הרבה יותר.

מוצאים את הרופא הנכון

בסופו של דבר, הכול מתחיל ונגמר בכימיה. רופא שיראה לכם קפוץ וכעוס, או פשוט כזה שלא מבין אתכם או לא טורח להקשיב – הוא כזה שכנראה תפחדו להגיע אליו, גם אם באופן לא מודע. לכן, הצעד הראשון בהתמודדות עם הפחד מרופאי השיניים היא למצוא מטפל שאתם סומכים עליו, שקשוב אליכם, שרואה אתכם ואת הרצונות והצרכים שלכם ומוכן לענות על כל שאלה בנושא.

למצוא רופא שאתם סומכים עליו (צילום: Shutterstock)

ידע זה כוח

ככלל, החרדה שלנו מועצמת כשאנחנו עומדים בפני מצבים של חוסר ודאות. לכן, כשאתם עומדים בפני הליך מורכב כדאי שתבררו, תחקרו, תשאלו חברים ומכרים שעברו הליך דומה, תתייעצו עם רופא השיניים שלכם ואולי תקבלו חוות דעת נוספת, ותרכיבו לעצמכם תמונה מלאה של מה בדיוק הולך לקרות בכל שלב בתהליך. עוד בשלב בו אתם בודקים את המרפאה ומבצעים את המחקר, תבקשו לדבר עם מטופלים שכבר עברו את אותו התהליך. יש אנשים שמעדיפים לא לדעת, אבל אצל רובנו, ככל שאי הוודאות תפחת, כך גם תפחת מידת החרדה.

סביבת טיפול מרגיעה ונעימה

  [#middleBanner] 

היום, ישנן מרפאות מתקדמות שמשקיעות משאבים רבים בעיצוב חדר הטיפולים כך שיהיה נקי ונעים. במרפאות תוכלו למצוא טלוויזיה שממוקמת בזווית שתאפשר לכם להתמקד בה תוך כדי טיפול, וכן בדרך כלל יאפשרו לכם לשמוע מוזיקה מרגיעה. עוד בפגישת הייעוץ תבררו עם רופא השיניים שלכם מראש האם תוכלו להביא מוזיקה שאתם אוהבים ולשמוע אותה במהלך הטיפול, אם קיים מסך טלוויזיה שתוכלו להתמקד בו או להיעזר בכל דבר אחר שיכול להסיח את דעתכם. היום, מרבית רופאי שיניים מודעים לעניין חרדות המטופלים, ובעצמם מספקים הסחות דעת לטיפולים מורכבים. כך לדוגמא, ברשת המרפאות של ד"ר יגאל בלן בהן מתמחים בהשתלות שיניים מורכבות – מביאים רפלקסולוגית ליום הטיפול, שמסיחה את דעת המטופל בשלב ההרדמה ומשתמשת בטכניקות הרגעה ייעודיות.

 מוזיקה מרגיעה, רפלקסולוגיה ואווירה נעימה (צילום: Shutterstock)

תחלקו עם רופא השיניים שלכם את הפחדים 

רופאי שיניים רבים כבר יודעים ומכירים את הפחד הקמאי של המטופלים שלהם. אין לכם שום סיבה להתבייש באותו הפחד או להרגיש אשמים בגללו, להיפך. אם מדובר ברופא שיניים מנוסה – הוא כנראה כבר שמע וראה כבר הכול, ואתם לא תוכלו להפתיע אותו. יתרה מכך – אם תחלקו אתו את הפחד שלכם, יש סיכוי טוב שהוא ינסה למצוא פתרונות יצירתיים לעניין, וגם יוכל להוריד לכם את חוסר הודאות באמצעות הסבר נוסף על ההליך. ככל שתתקשרו את הפחד שלכם בצורה כנה כך הוא יוכל לעצור אם צריך ולתת לו מענה ראוי.

דברו עם הרופא על הפחדים, אל תהססו לבקש משככי כאבים (צילום: Shutterstock)

מפחיתי חרדה  

המלצות הרופאים הן לא לקחת כדורים מרגיעים על דעת עצמכם, אלא רק בעצת ובהתייעצות הרופא המטפל ורופא השיניים. עם זאת כדאי שתדעו שהיום במרפאות, טיפולי השיניים נעשים בטשטוש קל או עמוק, ובמקרים רבים המטופלים לא מרגישים כלל את הטיפול ולא זוכרים מה קרה במהלכו. כך בעצם "נעלם" אותו זיכרון של טיפול. בשורה התחתונה, הטכנולוגיה של היום מאפשרת לעבור השתלות שיניים במקרים שבעבר נחשבו מורכבים במיוחד – בקלות ובמהירות.

מטופלים שעברו השתלת שיניים במרפאות ד"ר בלן מספרים על החוויה – צפו בסרטונים >>   

השתלת שיניים ביום אחד - כך עושים זאת

תרגילי כושר למבוגרים: הכל על פעילות גופנית בגיל 50 פלוס

אפשר גם לשרוף קלוריות בלי לקום מהספה

התעמלות עם כיסא: אימון לכל גיל

תרגילי מתיחות פשוטים לביצוע בבית

פעילות אירובית אחרי גיל 50: לשיפור הגוף והנפש

הצטרפו לקהילת בריאות ואורח חיים בריא של מוטק'ה