עצב ושמחה מדבקים כמו מחלה

רוצים להיות שמחים? כדאי לכם להיות במגע עם אנשים שמחים. חוקרים מאוניברסיטאות Harvard ו-MIT מצאו קשר בין המצב הרגשי של אדם בטווח הארוך לזה של אנשים שאיתם הוא בא במגע. החוקרים ביקשו לבדוק אם ניתן להשתמש במודלים מתמטיים שפותחו על מנת לנבא ולעקוב אחר התפשטות מחלות מדבקות כמו מחלת הפה והטלפיים גם להתפשטות אושר - ומצאו כי זה עובד. החוקרים התמקדו במצבים רגשיים לטווח ארוך, כיוון שהם מדדים מדויקים יותר לשביעות רצון כללית בחיים מאשר מצבי רוח חולפים, שכבר ידוע שהם מדבקים (הרי ידוע כבר מזמן שהצחוק מדבק). הם השתמשו בנתונים של 1,880 אנשים שהשתתפו במחקר Framingham Heart Study, מחקר ארוך טווח שעקב אחר משתתפיו משנת 1948, שבמסגרתו הם עברו בדיקות גופניות ורגשיות מדי שנתיים. בכל ביקור סווגו המשתתפים כשבעי רצון, לא שבעי רצון או ניטרליים. החוקרים ניטרו כיצד המצבים הרגשיים האלה השתנו במשך הזמן ואיך השינויים היו תלויים ברגשות אנשים שהמשתתפים באו עימם במגע. כאשר המידע הוכנס לסימולציות מסורתיות של מחלות מדבקות, ששונו מעט על מנת לשקף את התכונות הייחודיות של התפשטות רגשית, מצאו החוקרים קורלציה בין המצב הרגשי של האדם למצב הרגשי של האנשים שעימם הוא בא במגע. המשמעות היא שניתן להידבק באושר או בעצב.


בדומה למחלות זיהומיות, "זמן ההחלמה" אינו תלוי באנשים שאיתם באים במגע, מה שהפתיע את החוקרים שציפו כי המשכת קשר עם אנשים שמחים או עצובים תשפיע על המצב הרגשי של האדם גם לאחר ה"הדבקה" הראשונית. אנשים "החלימו" (או במילים אחרות - חזרו למצב ניטרלי) מהר יותר כאשר הם היו במצב של חוסר שביעות רצון מאשר ממצב שבו היו שבעי רצון. בממוצע, "זיהום" של שביעות רצון נותר למשך עשר שנים, אבל לוקח רק חמש שנים בממוצע להחלים ממצב של חוסר שביעות רצון. מצד שני, עצב מדבק יותר מאשר אושר: קשר אחד עם אדם שאינו שבע רצון מכפיל את הסיכון שלכם להפוך לבלתי מאושרים. אבל קשר עם אדם מאושר מעלה את הסיכוי שלכם לאושר ב-11 אחוז בלבד. החוקרים מצאו גם הבדל בין מחלות זיהומיות לרגשות - הרגשות יכולים לנבוע מאירועים בחיים האישיים כמו קידום בעבודה או גילוי מחלה. חדשות טובות שעלו מהנתונים הן שנראה כי יש יותר סבירות שאושר יצוץ באופן ספונטני מאשר עצב.
עוד חדשות בריאות:

עישון: הרגל, לא התמכרות

כתיבה הבעתית יכולה להרגיע מעי רגיז

האם אכילה בררנית היא הפרעת אכילה?

דיאטת חלבונים פוגעת בצפיפות העצם

מבוגרים יותר, מאושרים יותר

בואו להידבק בשמחה ב:

קהילת הצחוק וההומור

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום פסיכולוגיה
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני