צפייה בטלוויזיה מעלה את הסיכון לסוכרת

מבלים שעות מול המסך? זה עשוי לעלות לכם בשנים מהחיים. חוקרים מאוניברסיטת הרווארד מצאו כי צפייה ממושכת בטלוויזיה עלולה להעלות את הסיכון לסוכרת סוג 2, למחלות לב וכלי דם ולמוות בטרם עת. האירופאים מבלים בממוצע 40 אחוז מזמן הפנאי היומי שלהם מול מסך הטלוויזיה. האוסטרלים ? 50 אחוז. זה מיתרגם לשלוש עד ארבע שעות של צפייה יומית. בארצות הברית המצב גרוע עד יותר - שם זמן הצפייה הממוצע הוא חמש שעות ביום. החוקרים ניתחו נתונים משמונה מחקרים שפורסמו בין השנים 1970-2011 וקשרו את הצפייה בטלוויזיה עם עלייה בסיכון לסוכרת סוג 2, למחלות לב וכלי דם ולמוות מוקדם. התוצאות שפורסמו בכתב העת Journal of the American Medical Association הראו כי צפייה יומית בטלוויזיה של יותר משעתיים מעלה את הסיכון לסוכרת סוג 2 ולמחלות לב וכלי דם, ושלמעלה משלוש שעות יומיות של צפייה מגבירות גם את הסיכון למוות מוקדם. על כל שעתיים יומיות נוספות של צפייה בטלוויזיה הסיכון לסוכרת עלה ב-20 אחוז, הסיכון למחלות לב עלה ב-15 אחוז והסיכון למוות מוקדם עלה ב-13 אחוז. החוקרים מצאו כי ההשפעה של צפייה ממושכת בטלוויזיה על סוכרת הייתה קשורה במידה מסוימת להשפעה השלילית של צפייה בטלוויזיה על השמנה. המסר של החוקרים פשוט: צמצום משך הצפייה בטלוויזיה עשוי להפחית באופן משמעותי את הסיכון למחלות ולמוות. לדבריהם, לא די בקידום העלאת הפעילות הגופנית, יש להפחית את הזמן שבו אנשים מבלים ללא תזוזה, במיוחד צפייה בטלוויזיה. מחקר נוסף שפורסם השנה מצא כי צפייה ממושכת בטלוויזיה עשויה להעלות את הסיכון למחלות לב ולמוות, ללא קשר לפעילות הגופנית שמבצעים.
עוד על סוכרת:

לחיות עם הסוכרת: מנהלים את המחלה

טרום סוכרת: אבחון וטיפול

דיאטה לסוכרתיים ולטרום-סוכרתיים

מה אנחנו יודעים על סוכרת?

סוכרת: בעיקר בעיה חברתית

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום סוכרת, אנדוקרינולוגיה

פורום קרדיולוגיה - רפואת לב

פורום מחלות כלי דם
עוד כתבות בריאות באתר
כמוני