שהייה בשמש מפחיתה את לחץ הדם

צילום: Shutterstock

שהייה בשמש אמנם מעלה את הסיכון לסרטן העור, אך מחקר קטן מצא כי עשוי להיות לה גם יתרון בריאותי משמעותי - הפחתת לחץ הדם, ולכן גם הפחתת הסיכון למחלות לב ולשבץ.

חוקרים מאוניברסיטת אדינבורו בחנו את לחץ הדם של 24 מתנדבים שישבו מתחת למנורות שיזוף המעבירות קרני UV למשך 20 דקות בשתי פעמים שונות. בפעם אחת נחשפו המתנדבים גם לקרני ה-UV וגם לחום של המנורות. בפעם השנייה נחסמו קרני ה-UV, כך שרק החום של המנורה השפיע על העור.

התוצאות הראו שלחץ הדם צנח באופן משמעותי למשך שעה לאחר החשיפה לקרני ה-UV, אבל לא לאחר החשיפה לחום בלבד. זה, לדברי החוקרים, מראה כי קרני ה-UV של השמש מובילות להטבות הבריאותיות.

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק

החוקרים, שיציגו את ממצאיהם השבוע בכנס מומחי העור הבינלאומי, מאמינים כי החשיפה של עור הגוף לשמש מעודדת הפקת תחמוצת חנקתית (nitric oxide), רכיב ש"מרגיע" ומרחיב כלי דם וכך מפחית את לחץ הדם.

רמות הוויטמין D של המתנדבים - ויטמין המופק עם חשיפת העור לשמש - נותרו ללא שינוי בשני המפגשים, מה שמראה כי תוספי ויטמין D לבדם לא יכולים להחליף את החשיפה לקרני השמש.

הכתבה "שהייה בשמש מפחיתה את לחץ הדם" פורסמה במקור באתר כמוני 

עוד על לחץ דם:

המיץ שיפחית את לחץ הדם שלכם

לחץ הדם מעט גבוה? הקדימו את שעת השינה