תזונה מומלצת בימי קורונה עם הדיאטנית עינת מזור בקר
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
ידעתם שתות שדה הוא אחד הפירות עם תכולת הסוכר הנמוכה ביותר, ואכילתו תספק לכם גם שפע של ויטמין C לחיזוק מערכת החיסון? האם ביצים מעלות כולסטרול? ולחם עשוי 100% קמח מלא מומלץ לכולם? האם משקאות דיאטטים ושימוש בתחליפי סוכר לא משפיעים על משקל הגוף וערכי הסוכר? בהרצאה, עינת מזור בקר, דיאטנית, תדבר על הדרכים לשמור על תזונה נכונה ושפויה בימי הקורונה ובכלל, על תזונה מיטיבה לפעילות מערכת החיסון, ונפריך כמה מיתוסים רווחים.
מתכננים לפתוח את השנה החדשה עם החלטה לבריאות טובה יותר? מוזמנים לשמוע מה אפשר לעשות כבר מהיום כדי לחזק את...
אתם מוזמנים לתרגל טאי צ'י - אימון מתון עם ערך מוסף לבריאות הגוף והנפש, שמירה על שיווי משקל ויציבה, יכולת...
כלים לשמירה על בריאות העור לצד סיפור חיים מעורר השראה עם ד״ר אייל מור הדר מומחה לכירוגיה אונקולוגית וד״ר...