מפגש שבועי: בואו לתרגל מיינדפולנס

לקישור ישיר להרצאה לחצו כאן https://us02web.zoom.us/j/85314505047?pwd=ajEybEFvYTRCRkNQUXg0VUR1M25MUT09 

במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 388022 

מיינדפולנס היא השיטה המובילה בעולם להפחתת מתחים ולשיפור איכות החיים.

אלפי מחקרים מדעיים מוכיחים את התועלות הרבות שבה לבריאות פיזית ונפשית, ומיליוני אנשים

בכל העולם כבר עכשיו נהנים מהן.

במפגש נכיר את השיטה, נתרגל ונלמד ליישם אותה בחיינו, כדי לחיות חיים שיש בהם יותר

שלווה ובריאות.

בכל מפגש:

תרגול מדיטציה

הרצאה על מיינדפולנס והתמודדות עם לחץ

זמן למענה לשאלות שלכם

מתי?

ימי שלישי בשעה 11:00, המפגש הקרוב: 20.4

לקבלת תזכורת למייל לחצו על הכפתור "הצטרפות למפגש" בראש העמוד בצד שמאל (או

למעלה - אם אתם מהסלולר)

לקישור ישיר להרצאה לחצו כאן https://us02web.zoom.us/j/85314505047?pwd=ajEybEFvYTRCRkNQUXg0VUR1M25MUT09 

במידה ונדרשת סיסמה הקלידו 388022 

על המנחה ניר קראוזה:

מנחה בכיר למיינדפולנס.

מתרגל מיינדפולנס ומדיטציה כבר יותר מ-30 שנים, הנחה עשרות קבוצות מיינדפולנס ב-7 השנים

האחרונות.

ניר הקים את מועדון המיינדפולנס בזום בו מאות משתתפים נהנים מדי יום מפעילויות מיינדפולנס,

תנועה ותודעה מגוונות.

לאתר של ניר לחצו כאן

ניר קראוזה (צילום: ריינר תקשורת)

רוצים להתעדכן על כל פעילויות הספורט, יצירה, בישול, הרצאות העשרה ועוד שאתר מוטק'ה

מארח? הצטרפו לקבוצת הפייסבוק - מועדון התרבות של מוטק'ה. להצטרפות לחצו כאן