חודש האזרח הוותיק: כל האירועים וההטבות

מרכז

הפנינג של בריאות, כושר ותזונה – ב-27 באוקטובר, החל ב-8.30, יתקיים יום עיון חוויתי ב"בית ראשונים" בגבעתיים, בנושא כושר, תזונה ואורח חיים בריא. ההפנינג יכלול סדנאות, הפעלות ספורטיביות, הרצאות ודוכני מידע. בתפריט: התעמלות בוקר עם סמדר אייל, מנהלת המרכז הארצי להתעמלות בונה עצם, הרצאות בנושא תזונה ושמירה על בריאות המפרקים, שתעביר תזונאית ומומחה לרפואת ספורט, סדנאות לשיפור שיווי המשקל, וקטעי נגינה ושירה.

סרטים, מופעים ותערוכות – מופע פולקלור ושירה ישראלי בהשתתפות מירי אלוני, תערוכה של בוגרי קורס צילום במרכז יום לקשיש וסרט על העיר חולון, במעמד ראש העיר מוטי ששון, הם בין האירועים שממתינים לכם ב"מרכז שטיינברג" בחולון, לרגל חודש האזרח הוותיק. האירועים יתקיימו ב-3 בנובמבר בשעה 17.00. מחיר: 20 שקלים. לרכישת כרטיסים: 03-5023001/2/3.

סדנת קאוצ'ינג למען הוותיקים - פעילות נוספת שתתקיים בחולון לטובת האזרחים הוותיקים היא סדנת אימון ייעודית, תחת השם "מחלום למציאות", שמטרתה להכין את המבוגרים לחיים כאזרחים ותיקים. המאמן שלמה ורשאי יעביר את הסדנה, שתתקיים ב-18 בנובמבר ב-9.30, במרכז רעים למחול ולתנועת הגוף בחולון. מחיר: 35 שקלים.

שרון

מגרש פאטנק. צילום: Shutterstock

מוזיקה וטיולים - עיריית הרצליה יוצאת בשורה של אירועים לטובת בני הגיל השלישי, לרגל חודש האזרחים הוותיקים: ב-26 באוקטובר תתקיים פעילות לקידום הבריאות בגיל הזהב בהיכל העיר, החל בשעה 9.00. ב-2.11 בשעה 16.30 תתקיים סדנת "ותיקים בהיכל", בהשתתפות הכנר האמן מירל רזניק. ב-16 בנובמבר יתקיים טיול "בעקבות מושבות ותיקות בשפלה", וב-25 בנובמבר בשעה 9.30 יתקיים בהיכל אמנויות הבמה אירוע נעילת חודש האזרח הוותיק, עם "שירי מלחינים עבריים". מחירים: החל ב-10 שקלים.

הרצאות וספורט - קאנטרי זיכרון יעקב יארח אזרחים ותיקים בפעילויות של התעמלות בימים בימי שני, שלישי, חמישי ושישי בשעה 8.30. הכניסה חופשית בתיאום טלפוני והצגת תעודת אזרח ותיק: 04-63997788. בנוסף, מדי ימי שני ועד סוף חודש אוקטובר יתקיימו הרצאות בנושא תרבות יהודית במוזיאון העלייה הראשונה, בשעה 20.00, ובעלות מסובסדת של 10 שקלים.

משחקי פאטנק - המשחק שהגיע אלינו מצרפת כבש את ארצנו הקטנטונת, וכעת תושבי זיכרון יעקב והסביבה יכולים ליהנות ממנו בכיף: בימים שני ורביעי בשעות הבוקר, יתקיימו משחקי פאטנק במגרש שמול בית הספר ניל"י, ללא עלות כספית. מי שלא יסתפק בזה, יוכל להמשיך לשחק טניס שולחן באולם "מכבי" ביישוב, מדי יום חמישי בשעה 9.00. בנוסף, במהלך חודש אירועי האזרחי הוותיק, תינתן הנחה של 20% למופעים במרכז "אלמא" – בכפוף להצגת תעודת תושב ותיק.

צפון

מוזיאון המכוניות בתפן. צילום: יהודית גרעין כל, אתר פיקיוויקי

הדרכות בנושאי זהירות ובטיחות – עמותת שילה, המעניקה שירותים לבני הגיל השלישי בחיפה, פיתחה תכנית ייחודית למניעת נפילות ולשיפור הבטיחות בקרב בני הגיל המבוגר. התכנית, בשיתוף צוות מקצועי הכולל מרפאה בעיסוק, פיזיותרפיסטית ועובד סוציאלי, מציעה הרצאות מצד אנשי מקצוע בתחומים הרלוונטיים, תרגילי שיווי משקל, פעילות גופנית קבוצתית, הדרכה לשימוש באביזרי עזר ועוד. כל תכנית נמשכת 4 חודשים, ומתקיימת פעמיים בשבוע, במרכז היום בקריית חיים (רחוב בית אלפא 80). התכנית מיועדת לתושבי חיפה, קרית מוצקין והקריות.

תערוכות וגלריות - המוזיאון הפתוח של סטף ורטהיימר בתפן שבגליל מציע כניסה ללא תשלום לבני הגיל השלישי, במסגרת חודש האזרחים הוותיקים, עד ל-11 בנובמבר. פרט לכניסה חינם, יזכו המבקרים הוותיקים להדרכה בתערוכות המוצגות בתשלום סמלי.

הרצאות - בקרית טבעון יתקיים ערב חגיגי בסימן הצדעה לאזרח הוותיק, ב-24 בנובמבר בשעה 18.15, באולם צוותא ביישוב. במרכז האירוע: מספר הרצאות, ובראשן ההרצאה "אינטראקציה בין הגוף נפש – על שינה וחלומות", שתעביר ד"ר קרן אור חן, מרצה בבית ספר לעבודה סוציאלית של אוניברסיטת חיפה. הכניסה ללא תשלום.

דרום

אורח חיים בריא בגיל השלישי – ב"בית הדר", מרכז רפואה וסיעוד באשדוד, יתקיים ב-3 בנובמבר בשעה 9.30 יום עיון בנושא אורח חיים בריא בגיל המבוגר, שיכלול הרצאות מומחים וארוחת צהריים. ההשתתפות ללא תשלום, בתיאום מראש מול "בית הדר".

הטבות נוספות:

שלישי בשלייקס, פעמיים כי טוב. מתוך אתר הפרוייקט. 

שלישי בשלייקס חוזר, ובגדול – לאחר שיצא לפגרה עם שמועות על ביטולו, מוכיח פרויקט "שלישי בשלייקס" כי הוא כאן כדי להישאר: מדי יום שלישי יכולים האזרחים הוותיקים ליהנות מכרטיסים לסרט ב-10 שקלים בבתי הקולנוע ברחבי הארץ. בנוסף, ביום זה נהנים הגמלאים מהטבות באירועי תרבות, במוזיאונים ובאתרי מורשת. לפרטים נוספים ניתן להיכנס לאתר הפרויקט.

הדרכות סלולריות ללא תשלום – חברת פלאפון תקיים זו השנה השנייה פעילות מיוחדת למען האזרחים הוותיקים, אשר במסגרתה יינתנו הדרכות, ללא תשלום, לשימוש בסמארטפונים ובטאבלטים. ההדרכות יתקיימו במרכזי השירות של החברה ברחבי הארץ, ויש להירשם אליהן באתר החברה.

סיור חינם ביקב - יקב רמת הגולן יעניק סיור חינם לאזרחים ותיקים במרכז המבקרים, במהלך חודש האזרח הוותיק. בתכנית: הסבר בכרם ההדגמה הצמוד למרכז המבקרים, וכמובן – טעימות יין מודרכות. לאחר הסיור יוכלו המבקרים ליהנות מביקור בחנות היין של יקב רמת הגולן. הסיור יתקיים בעברית ובאנגלית. לפרטים ולהזמנות: 04.6968435/09

10 הנחות שכל פנסיונר חייב להכיר

מחברים את הדור הצעיר לתושבים הוותיקים

תחביב חדש ליום הולדת 70

כבר קניתם חוברת צביעה למבוגרים?

לחיות עד 150 שנה? זה אפשרי

תרגילי מתיחות שכל אחד יכול לעשות בבית

הפעילות הגופנית האידיאלית אחרי גיל 50: פילאטיס

אפשר גם עם כיסא: מגוון תרגילי כושר 

הכל על תזונה בגיל המעבר

מחפשים מה לעשות בסוף השבוע הקרוב? בדקו באירועים של מוטק'ה

הצטרפו לקהילת הפנאי והתרבות של מוטק'ה