חווית פילאטיס בטוסקנה עם דליה מנטבר

טוסקנה הירוקה והשורשית, על עריה ועיירותיה העתיקות, על כפריה הציוריים, על הכבישים המתפתלים בין גבעות עגלגלות, על מטעי הזיתים ועל החן האיטלקי, מהווה את אחד היעדים התרבותיים והרומנטיים של אירופה - ולמרות שהכל יודעים זאת ונוהרים אליה, עדיין נותר חבל ארץ זה פסטורלי וכפרי בעיקרו - וביום בהיר, תחת שמש טוסקנה, עם כוס קיאנטי ביד, חיי התייר הישראלי נראים מעט רגועים ונעימים יותר. טוסקנה משתרעת על-פני שטח של 22,000 קמ"ר, בין הים הליגורי לבין רכס הרי האפנינים, בין עיר הבירה רומא לבין הצפון העשיר. היא מורכבת מעשר פרובינציות, כל אחת מהן מצדיקה טיול בפני עצמו. שלושה מליון וחצי טוסקנים חיים כאן. העיר פיסטויה( Pistoia) הנמצאת 35 ק"מ צפונה לפירנצה, היא בירתה של פרובינציה באותו שם. פיסטויה משמרת באופן אותנטי את אווירת ימי-הביניים. שני אתרים מעניינים בעיר: הקתדרלה של סן-זנו (Cattedrale di San Zeno) ובית-החולים ההיסטורי דל-קפו (Del Ceppo). פיסטויה מצטיינת בדברי-המאפה שלה. בפרובינציה זו נמצא הישוב קולודי שאת שמו אימץ הסופר קרלו לורנציני שכתב את הרפתקאות פינוקיו ולזכרו הקימו באזור את פארק-פינוקיו (Parco di Pinocchio ( לכבודם של כל ילדי העולם. אתר הנופש ההררי אבטונה (Abtone), בגובה של 1,300 מ' עם יערות אשוחים ועצי אדר, מאפשר, בחודשי הקיץ טיולים רגליים נעימים, באוויר קריר, וגלישה במסלולי סקי בחורף לפרטים נוספים על טוסקנה -

לחצו

חברת "אמריקן אקספרס נסיעות" החליטה לפנק את קהל לקוחותיה בטיול מיוחד במינו, המשלב בריאות עם חופשה באחד האזורים היפים ביותר באירופה - חבל טוסקנה. לשם כך גייסו את דליה מנטבר, הכוהנת הגדולה של הפילאטיס, אשר תשלב בכל אחד מ- 7 ימי הטיול את חוויית הפילטיס, בוקר וערב. מסבירה דליה על השיטה שכבשה את ישראל בסערה: "פילאטיס הינו אימון גופני מאתגר שעובד על הפעלה בתנועה של כל הגוף. האימון מותח, מחזק ומגמיש את השרירים, ע"י התמקדות בשרירי הליבה - הבטן, החזה והגב וע"י נשימה עמוקה ומתואמת. התוצאה: גוף מאוזן וחטוב עם יציבה משופרת והעיקר - תחושת אנרגיות חדשות והרגשה טובה לאורך כל היום."
לאתר של דליה מנטבר
-

לחצו





מסלול הטיול:

יום 1 (14 במאי) - טיסה מתל אביב למילנו
לאחר הנחיתה, נעצור בדרך בעיר ORVITO וב- ETRUSCAN ACROPOLIS (אקרופוליס). נמשיך למלון Hotel villacappugi 4, הנמצא כשני ק"מ מהעיר Pistoia. ערב - סדנת פילאטיס (Posture)
יום 2 (15 במאי) - San Giminano, Siena
Pilates Walkout - הליכה נמרצת לפי עקרונות הפילאטיס. לאחר ארוחת הבוקר, נצא לטיול בשתי ערים יפיפיות SIENA , SAN GIMIGNANO: ערים עתיקות, מלאות תרבות והיסטוריה הנמצאות על מפרץ מול הים. בסיום הטיול חזרה למלון . ערב - סדנת פילאטיס Breathing
להרחבה על סיינה
-

לחצו


יום 3 - (16 במאי) Lucca , פיזה
Pilates Walkout - הליכה לפי עקרונות הפילאטיס לאחר ארוחת בוקר יציאה למגדל פיזה, משם נמשיך לעיר LUCCA- עיר מימי הביניים, עשירה בהיסטוריה, מבנים עתיקים, מוזיאונים, כנסיות ועוד. חזרה למלון. ערב - סדנת פילאטיס Physical
להרחבה על פיזה
-

לחצו


יום 4 ? (17 במאי) פירנצה
Pilates Walkout - הליכה נמרצת לפי עקרונות הפילאטיס לאחר ארוחת הבוקר טיול של חצי יום בפירנצה, בירת טוסקנה. בעיר שבה עושר אומנותי וארכיטקטוני מתקופת הרנסאנס, נמצא הפסל "דויד" המקורי של מיכלאנג'לו, אוסף הציורים הנפלא בגלריה אופיצי ועוד. בסיום הסיור נחזור למלון. ערב - סדנת פילאטיס Control & Stabilization
להרחבה על פירנצה
-

לחצו


יום 5 - (18 במאי) CingueTerre
Pilates Walkout - הליכה נמרצת לפי עקרונות הפילאטיס. לאחר ארוחת הבוקר יציאה לאזור מקסים במיוחד: Cingue Terre הנמצא לאורך החוף הצפון מערבי של איטליה ובו 5 ערי תיירות. באזור מגוון רחב של אפשרויות בילוי כגון בתי קזינו, מסעדות, מרכז תרבות, צפייה בנופו המהמם של המפרץ וההרים הסובבים. נגיע לאזור ברכבת העוברת בכל הערים. נבקר בפארק הלאומי ואז נחזור למלון. ערב - סדנת פילאטיס Center
יום 6 ? (19 במאי) Montecatini, Vinci, Colldi
Pilates Walkout - הליכה נמרצת לפי עקרונות הפילאטיס לאחר ארוחת הבוקר יציאה לשלוש ערים המיוחדות בעיצובם האיטלקי/רומי: MONTECATINI, VINCI, COLLDI אזור ירוק ובו משטחי גולף ומרחבים אין סופיים מרהיבים. אפשרות לבקר בשני מוזיאונים מפורסמים: PINOCCHIO DI ו- GROTTA GIUSTI - מוזיאון "פינוקיו". נבקר בבריכות מים תת-קרקעיות בין סלעים המשמשות לצלילה וכן תינתן אפשרות לטיפולי ספא. חזרה למלון. ערב - סדנת פילאטיס Challenge
יום 7 - (20 במאי) מילנו - ת"א
Pilates Walkout - הליכה נמרצת לפי עקרונות הפילאטיס לאחר ארוחת הבוקר זמן חופשי להתארגנות. בדרך לשדה התעופה במילנו נעבור ב - PIENZE ו- MONTEPULCIANO.



עלויות:
המחיר לאדם בחדר זוגי - 989 יורו תוספת למחיר לאדם בחדר יחיד - 133 יורו מינימום לקבוצה : 20 - 25 איש
המחיר כולל:
טיסות שכר במסלול: תל אביב מילנו - תל אביב ( ימי ג' ו-ד' ). מסי נמל והיטלים (נכון ליום 27.01.08) העברות משדה התעופה למלון וחזרה 6 לילות במלון HOTEL VILLA CAPPUGI 4 (או מלון דומה באותה רמה, על בסיס ארוחת בוקר BUFFET). אוטובוס לטיולים המצוינים בתכנית הטיול
המחיר אינו כולל:
ביטוחים אישיים סיורים וכניסות לאתרים תוספת בגין התייקרות מסי הדלק ומסי נמל ארוחות אשר לא פורטו במסלול ניתן לבצע הזמנה בטלפונים: 1-700505029 ו/או באתר האינטרנט של אמריקן אקספרס נסיעות -

לחצו


הערות:
- המחירים מבוססים על השתתפות של מינימום 20 נוסעים. - פרטי טיסות שכר עלולים להשתנות -
המלון Villa Cappugi 4
נמצא כשני ק"מ מהעיר Pistoia. קיימת אפשרות לבקר במילנו וברומא, הנמצאות במרחק של 3 שעות וכן בפירנצה, הנמצאת במרחק של כחצי שעה.
על המלון:
במלון 70 חדרים בסגנון קלאסי ואלגנטי. לכל החדרים יש מרפסות לבריכה ולנוף היפה של טוסקנה. בחדרים מיזוג אויר, טלוויזיה, מיני בר, כספת, אמבטיה ושירותים צמודים. במלון מתקנים ושירותים להנאתכם: פארק, בריכה, מגרש טניס ומסעדה מצוינת, חדר כנסים, חדר תרגול וספורט ועוד. לאתר האינטרנט של המלון:

לחצו