טיול בחו"ל לגיל הזהב: מדריך

היצע הטיולים המאורגנים לגיל הזהב הוא כיום רב מאוד. כדי שלא תמצאו עצמכם בטיול שאינו מתאים לגילכם ולמגבלותיו, כדאי לבדוק היטב כל הצעה ותוכנית. שמעון דיגה, מרכז טיולי גיל הזהב בחברת "בריזהב", מספק כמה עצות שיעזרו לכם לוודא שהטיול אכן מתאים לצרכים המיוחדים של הגיל המבוגר.
אורך הטיול:
רצוי לא לצאת לטיול שאורכו למעלה מ-10-12 יום. טיול ארוך יותר עלול להיות מתיש ויקשה עליכם, בעיקר אם מצב בריאותכם אינו משופר.
צוות המלווים:
חשוב לוודא שהצוות שאתם יוצאים איתו לטיול הוא בעל ניסיון בעבודה עם גיל הזהב מבחינת הקשיים והמגבלות, וגם מבחינת תוכן הטיול ובחירת האתרים.
טיסות:
אם היעד מרוחק, רצוי לבחור בטיול שהטיסות אליו ישירות. אם יש עצירת ביניים, חשוב להשתדל שלא תיארך מעבר לשעתיים. מאוד מעייף לשבת כמה שעות ולחכות בטרמינל לטיסה הבאה. אם מדובר בטיסה ארוכה או בטיסת לילה שמגיעה ליעד לפנות בוקר, חשוב שינתנו לכם כמה שעות מנוחה לפני שיוצאים לסיור הראשון.
סידורי הלינה:
כדאי לוודא שבתי המלון בטיול שבחרתם הם ברמה גבוהה, כי ודאי לא תרצו למצוא את עצמכם במלון שאינו מספק את מירב השירותים והנוחות. חשוב להבטיח שהחדר שלכם יהיה במרחק קצר מהמעלית או מהלובי, כדי למנוע טיולים ארוכים מדי במסדרונות.
נשיאת הציוד:
ודאו שבכל מקום שתגיעו אליו יהיה מי שיישא את הציוד שלכם לחדר המלון או מהחדר לרכב, אם זה נער מעלית או מלווה הקבוצה. לא מומלץ שתתמודדו לבד עם משאות כבדים.
ארוחות:
מומלץ שהלינה במלון תהיה בתנאי חצי פנסיון לפחות, כלומר תכלול ארוחת בוקר וערב. חיפוש אחר מסעדות לארוחת ערב מחוץ למלון אינו תמיד פשוט, מצריך התרוצצות במקום זר בשעות החשיכה ולא תמיד התמורה מצדיקה את המאמץ, באיכות ובמחיר. בצהריים תמיד אפשר להסתפק במשהו קל, כריך עם פרי, למשל.
הסעות:
רצוי שהאוטובוס שישמש אתכם במהלך הטיול יהיה כזה שמאפשר עלייה וירידה נוחות. יש כיום אוטובוסים שיכולים להנמיך את פתח היציאה ולהצמיד אותו לפאת המדרכה כדי לאפשר גישה נוחה יותר. בטיולים המותאמים לגיל הזהב אמור להיות ברשות המלווה גם דרגש שיעזור במשימה. באתרי תיירות בחו"ל שבהם אין גישה לאוטובוס, דרשו להגיע במונית למקום היעד.



הפסקות מנוחה:
ודאו שתוכנית הטיול איננה תובענית מדי ואינה כוללת מסלולי הליכה ארוכים, מדרונות תלולים ומדרגות רבות. חשוב לבדוק גם שלא יהיה מעבר מהיר מדי בין היעדים ושתוכלו להשהות לפחות שני לילות באותו מלון. משימת אריזת המזוודות ופריקתן מדי יום אינה קלה. חשוב לוודא גם שיש מספיק הפסקות מנוחה במשך היום כדי לאכול משהו קל, להתרענן ולחדש כוחות.
הכול כלול:
אחד הדברים החשובים שיש לברר הוא האם חבילת הבסיס כוללת את עלות כל הסיורים, כרטיסי הכניסה לאתרים, התשלום לנותני השירותים וכדומה, בלי מה שנקרא "אופציות". טיולי גיל הזהב יקרים גם כך, ורצוי שלא תופתעו בשטח עם הוצאות נוספות.
רופא צמוד:
בררו האם לקבוצה מצטרף רופא המצויד בציוד רפואי בסיסי. בחברות רבות מצרפים איש מקצוע כזה לצוות המלווה, לצורך טיפול מיידי במקרה הצורך, סיוע למתקשים וייעוץ רפואי. זה כמובן לא פוטר אתכם מהצטיידות בתרופות, בעזרים הרפואיים שאתם זקוקים להם בשגרה ובביטוח נסיעות שמתאים לצרכים שלכם.
טיולי שיט בים ובנהרות:
הללו מאוד מומלצים לבני הגיל המבוגר, כיוון שבמהלכם אין צורך לארוז ולפרוק מזוודות, אפשר לצפות בנופים המתחלפים תוך כדי מנוחה על הסיפון, באניות גדולות יש חנויות, מועדונים ומסעדות בהישג יד, עוצרים באתרים שאינם דווקא אתרי תיירות מקובלים, והסיורים הם יומיים, קצרים ואינם מעייפים.
טיפים נוספים:
במהלך הטיסה חשוב להרבות בשתייה, רצוי מים, להניע את הגוף, לקום מהכיסא ולהתהלך מדי כמה זמן, כדי למנוע בעיות בכלי הדם. מי שזקוק למזון מיוחד (כשר, ללא סוכר, צמחוני וכד'), חשוב שיזמין אותו מבעוד מועד, ואפשר גם להביא כריך מהבית כדי להבטיח שיהיה לכם מה לאכול אם המזון במטוס לא יתאים לכם. לטיסה רצוי להצטייד גם בבקבוק מים או במידנית, וכך גם לסיורים היומיים בחו"ל. את התרופות מומלץ לחלק לשניים ולארוז בשני מקומות נפרדים, במזוודה ובתיק היד, על כל צרה. לסיורים הרגליים כדאי להצטייד במקל הליכה שנפתח לכיסא. יש כאלה העשויים ממתכת קלה ומאפשרים גם להיעזר בהם בהליכה וגם לשבת עליהם כשעוצרים ומקשיבים להדרכה או כשמתעייפים. רצוי להצטייד בתיק גב נוח ובנעליים נוחות להליכה. חולי סוכרת חייבים לשאת איתם קרקרים או דברי מאכל אחרים כדי למנוע נפילות סוכר.
עוד על טיולים בחו"ל:

טיול קרוואנים בחו"ל: לא לצעירים בלבד


טסים לחו"ל? כך תבחרו ביטוח בריאות

כך תיערכו לנסיעה ליעדים אקזוטיים

נופש ופנאי לגמלאים האקדמאים

סקי. אף פעם לא מאוחר להתחיל

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:

פורום טיולים, נופש ותיירות