לא רק תחושת בטן: איך מתמודדים עם בריחת שתן?

בשיתוף איפארמה

בגיל 50 פלוס, האפצ'י קטן, שיעול קל או צחוק מתגלגל מגיעים עם תוספת קצת פחות נעימה, של בריחת שתן. על פי מחקרים, 50% מהנשים בגיל 50 ומעלה מתמודדות עם בריחת שתן ברמה זו או אחרת, והסיבות לכך יכולות להיות שונות – החל מהתרופפות רצפת האגן עקב לידות, דרך מחלות שמחלישות את רקמות החיבור, מחלות רקע כמו סוכרת, גנטיקה ושימוש בתרופות מסוימות ועד עישון, שמוביל ללחץ על השרירים. מעבר לתחושת חוסר הנוחות, דליפת שתן עלולה לפגוע בדימוי הגוף ובביטחון העצמי, להפריע לתפקוד היום-יומי, ובמקרים מסוימים אף להוביל להימנעות מאירועים חברתיים או חשש מיחסים אינטימיים. גם גברים אגב מתמודדים עם התופעה, בעיקר אחרי גיל 60, לרוב עקב בעיות בערמונית.

למרות שרבים מהסובלים מהבעיה מסתירים אותה, בין היתר בעקבות מבוכה או מחשבה ש"ככה זה עם הגיל" ו"אין מה לעשות", בריחת שתן היא לא גזירת גורל - היא לא אמורה להכתיב את קצב או איכות החיים שלכם. קיימים היום פתרונות מתקדמים, נוחים ודיסקרטיים, שמאפשרים להחזיר לעצמנו את השליטה – גם בבית וגם מחוצה לו.

כשמדברים על דליפת שתן, חשוב להכיר בשלושת הסוגים הנפוצים של בריחת שתן בנשים:

בריחת שתן במאמץ – הצורה הנפוצה ביותר, שלרוב אינה קשורה בהכרח לגיל, ומתרחשת כשיש לחץ תוך-בטני, למשל בזמן מאמץ גופני (קפיצה, ריקוד, הרמת משא כבד וכיו"ב), התעטשות, צחוק או שיעול.

דליפה מתוך דחיפות – מצב הנפוץ במיוחד אצל נשים מבוגרות, ומתבטא בתחושת דחיפות במתן שתן, לעיתים מלווה בתדירות גבוהה, עד כדי התעוררות משינה לצורך מתן שתן. המצב הזה משויך לתסמונת "השלפוחית הרגיזה".

דליפת שתן מעורבת – שילוב של בריחת שתן במאמץ ושל דליפה מתוך דחיפות.

החדשות הטובות הן שיש איך להתמודד עם בריחת שתן, בהתאם לסוג הדליפה – בין אם על ידי טיפולים תרופתיים או כירורגיים, ובין אם על ידי טיפולים שמרניים כמו פיזיותרפיה לרצפת האגן ושינוי אורח החיים: שתייה חכמה, שמפוזרת לאורך היום ולא מרוכזת בשעות מסוימות, פעילות גופנית מתונה, הפסקת עישון והפחתת משקל במקרה הצורך.

וכמובן, קיימים פתרונות נוחים ודיסקרטיים להתמודדות עם בריחת שתן כבר מהשלב הראשון, גם כשמדובר בתחושת טפטוף קל בעקבות שיעול או תנועה חדה, שעשויה להוביל לאי נוחות. כאן נכנסים לתמונה הפדים והתחבושות הייעודיים, שמזכירים במבט ראשון תחבושות היגייניות רגילות, אך הם בעלי כושר ספיגה שונה, המותאם למצב החדש.

מה יש בשוק?

לטפטופים קלים מדי פעם, בעיקר בעת מאמץ, שיעול או התעטשות, קיימות תחבושות דקיקות שנדבקות לתחתונים הרגילים, דוגמת התחבושות של דיפנד. התחבושות דומות לפדים רגילים המשמשים נשים בזמן וסת, אבל בעלות ספיגה מיוחדת. היתרון: לא מרגישים אותן, ובטח לא רואים אותן מבחוץ.

כאשר הבריחה מתגברת או מתארכת, רבים עוברים להשתמש בתחתונים סופגים – זהו פתרון דיסקרטי למבוגרים עצמאיים, המעוניינים לשמור על איכות חיים גבוהה ולהמשיך לצאת, לטייל ולהיות פעילים. התחתונים האלו, שגם אותם מציעה דיפנד, נראים כמו לבנים רגילים, אך כוללים שכבות ספיגה מתקדמות, נצמדים לגוף מבלי לזוז ונוחים מאוד לשימוש, גם לאורך שעות רבות. קיימים דגמים ייעודיים לשימוש ביום וגם ללילה – לנוחות מקסימלית ולמניעת נזילות.

כאשר מדובר במבוגרים סיעודיים, שאינם יכולים להחליף בעצמם, הפתרון המתאים ביותר הוא חיתולים למבוגרים, כמו אלה שמציעה חברת שקמה. בניגוד לתחתונים הסופגים, את החיתולים מחליף בן משפחה או מטפל מוסמך, והם נסגרים באמצעות מדבקות משני הצדדים – ממש כמו אצל תינוקות. פתרון זה מתאים למצב שבו יש צורך בסיוע יום-יומי.

בחירת המוצר המתאים תלויה בכמה גורמים: רמת הספיגה הנדרשת (ליום או ללילה), רמת העצמאות של המשתמש, גודל הגוף והיקף המותניים. חשוב לוודא שהמוצר מתאים למידות הגוף – כדי למנוע חיכוך, חוסר נוחות או נזילות.

לעיתים, במצבים של חוסר שליטה משמעותי או לשעות הלילה, ניתן להיעזר גם בסדיניות חד פעמיות כמו אלה של שקמה, אותן ניתן לפרוש על המיטה או הכיסא כתוספת הגנה.

איך יודעים מה לבחור?

בארץ קיימים שני מותגים נפוצים ועיקריים: שיקמה ודיפנד. שיקמה היא חברה ישראלית ותיקה, שמציעה חיתולים למבוגרים המתאימים לנשים ולגברים, עם ספיגה בינונית עד גבוהה – כולל דגמים ייעודיים ללילה. מוצריה זמינים, נוחים ונגישים.

דיפנד מתמחה יותר בטכנולוגיות מתקדמות כמו בקרת ריח ובדים שקטים, והדגמים שלהם נחשבים דיסקרטיים במיוחד, עם דגש על עיצוב מודרני. המוצרים מיועדים במיוחד לאנשים פעילים, גברים ונשים.

בסוף, הדבר החשוב ביותר זה לבחור את מה שנוח לכם ומה שעובד עבורכם.

ואולי אף יותר חשוב מזה – אל תישארו לבד עם הבעיה. יש פתרונות, יש דרכים להתמודד עם התופעה, ויש הרבה אנשים שמתמודדים איתה בהצלחה.

מתמודדים עם בריחת שתן? להתייעצות עם המומחים של איפארמה לקבלת הפתרון המותאם והמדויק לכם התקשרו: 9552* או הכנסו לאתר.

* הכתבה אינה מחליפה ייעוץ רפואי מקצועי. לקבלת ייעוץ רפואי מותאם אישית, יש לפנות לרופא המשפחה או למומחה.