סוכרת - זו כבר מגפה

רובם של חולי הסוכרת לוקים בסוכרת סוג 2 (סוכרת מבוגרים), סוכרת זו נוצרת עקב רגישות מופחתת של הגוף להורמון אינסולין. במצב זה מפריש הלבלב כמויות הולכות וגוברות של ההורמון, עד להידלדלות מוחלטת של מאגרי האינסולין. רבים מחולים אלה נאלצים להזריק אינסולין.

הסוכרת נמנית עם המחלות הוותיקות ביותר בעולם. עד שנות ה-20 של המאה הקודמת מתו רבים נוכח היעדר טיפולים נאותים. בשנות ה-20 הצליחו מדענים להפיק אינסולין מחיות, והטיפול בסוכרת השתפר פלאים. כיום מציעות חברות רבות טיפולים מגוונים באינסולין, החל בהזרקה וכלה במשאבת אינסולין המחדירה את ההורמון לגוף באופן רציף.

מגיפת הסוכרת גורמת לנזקים ואף לקורבנות. יותר ממיליון קטיעות רגליים בשנה נגרמות מהמחלה, הפוגעת בכלי הדם ברחבי הגוף. סוכרת היא הגורם המוביל בעולם לעיוורון, והסיבה העיקרית לאי ספיקת כליות ולדיאליזה. החולים נמצאים גם בסיכון של פי שניים עד ארבעה ללקות במחלות לב וכלי דם.

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק

מחקרים רבים שנערכו בעבר הראו כי שינויים באורח החיים של חולי הסוכרת, שכוללים בין השאר דיאטה ופעילות גופנית, מהווים כלי יעיל במניעת מחלת הסוכרת או במיתונה. מטרות הטיפול בתזונה בחולה הסוכרת הן איזון רמות הסוכר בדם וכן מניעת סיבוכי הסוכרת הכרונית או טיפול בהם. אלה כוללים השמנה, רמות שומנים גבוהות, מחלות לב, יתר לחץ דם והפרעות עצבים.

עצות לבעלי סוכרת:

1. הקפדה על משקל תקין.
2. בדיקה עצמית של סוכר בדם והתאמת המזון באופן אישי לצורכי המטופל.
3. שלוש ארוחות עיקריות ושלוש ארוחות ביניים ביום.
4. סדר יום הכולל פעילות גופנית.
5. מיקוד בהורדת אחוזי שומן במזון וספירה של סוכרים ופחמימות ללא צורך להימנע מהם.
6. ניתן לאכול סוכרים בצורה משולבת בעוגה / שוקולד / חטיף ולקחת בחשבון את הקלוריות ואת מספר הפחמימות.
7. ניתן לאזן את הסוכרת ומומלץ לעשות זאת בשלבים מוקדמים ככל שניתן.

להתייעצות עם מומחי מוטק'ה:
לקהילת בריאות לחצו