ספורט ימי: להתאמן גם כשחם
|
צילומים: Shutterstock
הים יכול להיות תפאורה לרביצה עצלה על החוף עם בירה קרה ופיצוחים, אבל גם הזדמנות לאתגר יכולות, להפעיל את הגוף וליהנות ממנה טובה של אדרנלין. ענפי הספורט הימי למיניהם מציעים שיטות לגלוש על המים, לחתור בהם או להפעיל מפרשים ולהרגיש שאתם יכולים לאיתני הטבע.
ספורט ימי הוא בחלקו מקצועי ותחרותי, אבל גם פעילות פנאי מהנה לכל גיל. בישראל הוא מצומצם יחסית, בהיעדרם של אגמים, נהרות או חופי גלישה מוצלחים, אבל פעילות שיט למיניה קיימת לאורך חופי הים התיכון, בכנרת, באילת ובכמה מנחלי הצפון, ועובדה היא שמרבית המדליות האולימפיות שבהן זכתה ישראל היו בתחום השיט.
|
הוא מזדקר בהתרסה או שמוט בהכנעה, בהתאם לגיל ואולי גם לגנטיקה, אבל בעיקר למאמצים שהשקענו בו. בלי סיוע של...
תקראו לזה בריחת סידן, דלדול עצם או אוסטיאופורוזיס, התוצאה היא אחת: העצמות הופכות עם הגיל פריכות...
אורח החיים כיום מכתיב שעות רבות של ישיבה: מול המחשב, ברכב, מול הטלוויזיה. זה נכון במיוחד לימים אלו, שרובנו...