תמיד חלמתם לנגן בפסנתר?

צילום: Shutterstock 

לפני כחצי שנה החליט דוד בן ה-73 שהגיע הזמן ללמוד לנגן בפסנתר. במגירה שלו הצטברו עשרות שירים שכתב, והוא מאוד רצה להלחין אותם. אז הוא חיפש מורה לפסנתר שמתמחה בבני גיל הזהב והגיע אל זוהר ליעוז אביב. בחודשים שחלפו מאז שאצבעותיו נגעו לראשונה בקלידים, הוא בעננים. "דוד עומד ביעדים, מתאמן בבית ומגיע מוכן לשיעור השבועי שלו", מספר ליעוז אביב. "יש לו הרבה מוטיבציה, והתרגול גורם לו הנאה".

אבל בלימוד נגינה בפסנתר יש יותר מהנאה. נגינה היא גם הרבה בריאות. לימוד נגינה משלב כמה גירויים שמופעלים בו זמנית על מספר מערכות בגופנו, למשל בהפעלת השרירים, בתיאום בין יד ימין ליד שמאל, בגמישות אצבעות הידיים ובחיזוק הקשר בין היד לעין. אם תרצו, הפיזיותרפיה הטובה ביותר לכף היד. זאת ועוד: מחקרים מראים כי תרגול נגינה מפעיל גירויים במוח ומעלה את רמת האנרגיה בגוף, ובכך תורם לשיפור מצב הרוח. ולא רק זה, מחקרים מראים כי תרגול נגינה בפסנתר בפרט, ולימוד מיומנויות חדשות בכלל, תורם לשיפור הזיכרון.

בכתב עת לניורופסיכולוגיה התפרסם לאחרונה מחקר שנערך על קבוצת אנשים בגילי שבעים. שליש מהנחקרים היו בעלי הכשרה מוזיקלית מעטה יחסית, שניגנו בין שנה לתשע שנים. שליש מהקבוצה היו בעלי הכשרה מוזיקלית רחבה, והשליש האחרון היו נחקרים שמעולם לא ניגנו. תוצאות המחקר הראו שבעוד שאין הבדל ביכולות הקוגניטיביות של קבוצת המנגנים מעט והמנגנים הרבה, היו הבדלים משמעותיים בינם לבין קבוצת הלא מנגנים.

רוצים להתעדכן? הצטרפו למוטק'ה בפייסבוק

אבל, אתם בטח שואלים את עצמכם, האם אנחנו יכולים ללמוד דברים חדשים בגיל מבוגר? הרי נגינה נחשבת מיומנות קלאסית שאפשר לרכוש בגיל צעיר. "בהתחלה דוד באמת התקשה", מספר ליעוז אביב. "נוכחתי לדעת שיש לו בעיות בזיכרון לטווח קצר, והיינו חוזרים שוב ושוב על אותם אקורדים. אבל הודות למוטיבציה האדירה שלו ולתרגול הממושך, הוא הצליח להתגבר על המכשולים". מחקרים חדשים הראו כי בניגוד לתפיסה שליוותה אותנו עשרות שנים, ניתן ללמוד כישורים חדשים בגיל מבוגר, ולעמוד בכך בהצלחה.

שרה בת ה-60 תמיד חלמה לנגן בפסנתר, אבל נסיבות החיים לא אפשרו לה להתפנות לכך. כשהייתה ילדה הוריה לא יכלו לממן עבורה לימודי נגינה, אחר כך היא התחתנה, ילדה ילדים ועבדה במשרה מלאה. רק שהחיידק שקינן בה משחר ילדותה לא עזב אותה, וברגע שהיא התגברה על כל המחסומים, ובעיקר על החשש שלא תצליח ללמוד, היא התייצבה אצל ליעוז אביב והתמסרה ללימודים. "התאמתי את תוכנית הלימוד לקצב ההתקדמות של שרה, כפי שאני עושה עם כל תלמיד", הוא מספר. "ישנם תלמידים מבוגרים שתופסים מהר ומתקדמים מהר, ויש מי שאצלו זה לוקח קצת יותר זמן. גם אצל צעירים זה כך".

עוד על לימודים בגיל מבוגר:

איזו שפה אתם רוצים לדבר?

תמיד אפשר ללמוד מקצוע חדש