כאבי הגב שלי ופילוסופיה
טוענים שמעל 70% מהאנושות סובלים בשלב זה או אחר מכאבי גב.
אז ממש כייף לי, אני שייך לרוב הכואב, משלים עם זה. לא שמישהו שאל אותי אם אני רוצה להשתייך לנבחרת הזו שתמיד סובלת ובדרך כלל בחילופי העונות, אבל אני שם.
צריך גם לראות את הצדדים היפים שבכאב: הזדמנות לשכב במיטה ולא לעשות כלום, לקבל פינוק מכל הסובבים אותך, האוכל מגיע למיטה, כולם פתאום שואלים לשלומך ודואגים לך ועוד כל מיני הנאות קטנות שהצרה הזו מביאה איתה, לדוגמה משז'ים עם מישחות ריחניות שבמצב של תיפקוד רגיל אפשר רק לחלום עליהם......זמן לקרוא ספרים, לראות טלביזיה באמצע היום ועוד ועוד......
מידי פעם לנסות ולקום , פתאום נהפכתי לספורטאי עושה כל מיני תרגילים שבמצב רגיל לא הייתי חושב אליהם בכלל. ממש הכייף שבכאב............
ובכול זאת זורק מידי פעם לחלל האויר קללה (כשאף אחד לא שומע) כוס אוחתק ! למה זה מגיע לי ?
נכון. ישנה הרפואה הקונבנציונאלית ותרופות ובטיח.. אבל הם רק מקילים זמנית על הכאב ולא פותרים את הבעיה.
אז מה עושים ?
תמיד קינאתי בשלוות הנפש הבודאיסטית.....להם ישנה התשובה לכל חולי ולבריאות הנשמה. השלווה הנפשית מאפשרת להם להתגבר על המציאות, נראים לי תמיד כאילו מרחפים מעל פני האדמה, מאושרים ושלמים עם עצמם ועם הסובב אותם, לעולם לא מקללים ומקטרים (כוס אוחתק, זוכרים ?)
והתובנה הזו מביאה אותי למחשבה שכל דבר פיזי שאנו עושים הוא למעשה תוצאה של סיבה רוחנית.
הליכה היא למעשה תוצאה של סיבה רוחנית : המחשבה ללכת כעת - המחשבה יוצרת מעשה.
כלומר סוף המעשה במחשבה תחילה...........ההליכה היא התוצאה של המחשבה שהיא הסיבה לכך שהלכנו !
אז איך אני יכול ללכת כעת בעזרת הכח הרוחני שבי ומבלי לחוש כאב ?
תשמע ! אמרתי לעצמי : ( מתחיל כבר להשתגע ומדבר לעצמי) אורה אורה גיליתי פיתרון ! ( אני ארכימדס כעת) התשובה מדיטציה !!
אבל איך עושים מדיטציה ? וזה הכניס אותי לתובנה שאימון נפשי משפיע על המוח כפי שכל אימון בכל תחום אחר משפר את הביצועים.
אני זקוק לאימון מנטלי !!
טוב בשלב הזה נהפכתי למאמן של עצמי.
אתה חייב לשבת בסיקול רגלים, גב זקוף, מבט בוהה בחלל בעינים זגוגיות ולא לחשוב על כלום ! תן לרמת הפעילות במוח להגיע לרמה כזו שלא תרגיש כל כאב.
(את זה ראיתי בסרטים) כעת צריך להשמיע קול בס חד גוני ומתמשך עד שהאויר יגמר בריאותיי (מזל שאני לבד כעת ולא רואים אותי אחרת עוד היו קוראים לפסכיטאר)
טוב, רעיונות לחוד ומציאות לחוד.....העסק לא עובד. לא מסוגל פיזית למעשה לולינות שכזה, מסוגל רק להשמיע קול בס.
במחשבה שניה החלטתי שמדיטציה זו צורת חיים, ואני לא נימצא שם.
אז מה עושים ?
שבוע נעים ומחוייך לכולם,
ולי שיעברו כאבי הגב !
הייתי מכנה את מחלת כאבי הגב , מחלה של עצלנים. של אותם אנשים שלא עושים תרגילים . שלא מזיזים את התחת ולא מפעילים את השרירים. אני זוכר את הכאבים שתקפו אותי לפני כשלושה חודשים. פסיוןטרפיה קבע הרופא. התעמלות קבעה הפסיוטרפיסטית. כמה היא צדקה. ישבנו שם קבוצה של כואבים ועשינו תרגילים אחרי כמה שעורים חלפו הכאבים וטפו טפו טפו הם לא חזרו. ללכת אומר המדריך. ללכת ולהפעיל את השרירים וגם לעשות את התרגילים ויחלפו הכאבים.
מאחל לך בריאות
אז מתו המוסר השכל- תישן עם גרביים אז לא תהייה תשדורת למוח דרך התחת ושום דבר לא יכאב עד הפעם הבאה
ובא לציון גואל
הבנת את זה ברוך ?
בכסא של המחשב מאחורי הגב אני שמה כדור
לא קשה מידי כמו בלון שמנפחים , מאחורי הגב
בחלק התחתון של הגב כך שנוצר רוח בין הכסא והגב
,זה מאפשר לך לא להשען על גב הכסא,,
ומכריח אותך לשבת ישר,
מאחל לכם בריאות ואושר