העיקר הצחוק

צ'רלי צ'פלין אמר פעם שיום ללא צחוק הוא יום מבוזבז. הומור הוא צורת תקשורת המשמשת לגרימת צחוק.
הצחוק משפיע באופן כימי ופיזיולוגי על גוף האדם. הוא עוזר בהפחתת לחץ הדם, משחרר לדם חומרים כגון: אנדרופינים ונוירופטידים, שגורמים לנו הרגשה טובה יותר. הצחוק גם מפתח את הנשימה והריאות.
ההומור והצחוק ממלאים תפקיד חשוב בשמירת הבריאות הנפשית והגופנית. תובנה זו אינה חדשה ואמרות, כמו: "צחוק יפה לבריאות" יעידו על כך, אך בתקופה המודרנית נוסף גם המחקר המדעי לחיזוק התפיסה האינטואיטיבית.
הומור הוא יכולת של בני אדם לעורר תחושות של הנאה, צחוק ובדיחות הדעת אצל אנשים אחרים. הומור יכול לספק שיטות התמודדות עם מגוון מצבי מתח קיצוניים, הומור יכול לעזור לאנשים למנוע מלקחת את צרותיהם ברצינות יתר, ויכול לקדם אובייקטיביות והתרחקות מהבעיות. הומור עוזר להפחית רגשות שליליים ומשחרר. הומור עוזר לנו לבטא ולווסת רגשות.
בכל הקשור לפחד משמש ההומור כמנגנון הגנה מצוין. עצם היכולת לצחוק על דברים מפחידים, כמו מחלות ומוות, הופך אותם לפחות מפחידים.
להומור ישנם גם כמה תפקידים בחיינו האישיים והחברתיים. אחת הפונקציות של ההומור בחברה היא לאפשר נגיעה בנושאים אשר בדרך כלל נחשבים לטאבו בעיני החברה. נושאים כגון: זקנה, שומן, גזענות, מין. כמו כן, מאפשר ההומור התעסקות בנושאים אשר מתסכלים אותנו, או העברת ביקורת מבלי להעניש מישהו. במפגשים חברתיים משמש אותנו ההומור בכדי "לשבור את הקרח", בתור אמצעי תקשורת, ובתור מחזק יחסים חיוביים בתוך קבוצה.

אז העיקר שנצחק ונצחיק אחרים