נשים, זוגיות, ומאבקי אחים: קורס תנ"ך ומדרשי חז"ל (מפגש 3)
- השתתפות במגוון רחב של 10-15 שיעורי כושר שבועיים
- הרצאות איכותיות לחברי פרימיום בלבד
- קורסים במגוון נושאים המתחלפים כל חודש
- חוג "ראשון בדיגיטל" - להיכרות עם העולם הדיגיטלי
- צפייה באלפי שעות VOD של הרצאות מרתקות מוקלטות
- הנחות קבועות להשתתפות בטיולים, מפגשים ואירועים מיוחדים לחברים של מוטק'ה
הרצאה בשיתוף מנהל אזרחים ותיקים בקופת חולים מאוחדת בעידן של 100 שנות חיים, השאלה המרכזית אינה רק כמה שנים נחיה (Life span) או כמה מתוכן נחיה בבריאות (Health span), אלא עד כמה נצליח למלא את השנים הללו בחיוניות, בשמחה, בקשרים עמוקים ובסיבות לקום בכל בוקר מחדש – ה-Joy span. ההרצאה תעסוק בדרכים המעשיות לנטילת שליטה אקטיבית על חיינו במחצית השנייה של החיים. יחד נעמיק בחמישה עקרונות מפתח: מאימוץ "איים קטנים של שפיות" וגילוי ה-Ikigai האישי, דרך הבניית סדר יום אקטיבי ומגוון המפחית סיכון למחלות ולדמנציה, ועד לפיתוח חוסן אישי, תושייה וגמישות בהתנהלות היומיומית במציאות משתנה. בנוסף, נעמיק בחשיבות של טיפוח הפנאי הזוגי והמשפחתי, ובדרכים להפוך להיות "שחקני משמעות" אקטיביים בקהילות הסובבות אותנו. בואו לגלות איך ניתן "לעדכן גרסה", להתאים את מנעד הפעילויות למציאות החדשה ולהבטיח לעצמנו ולאהובינו שנים של צמיחה, משמעות וחיוניות. על המרצה: ישי קום (MSW), עו"ס מומחה בבריאות ויועץ ארגוני. ראש מנהל אזרחים וותיקים בקופת חולים מאוחדת
לקראת יום הכיפורים, נקדיש מפגש לנושא שנוגע בכולנו – סליחה. מדוע לעיתים קשה לנו לסלוח, ואיך הסליחה יכולה...