הידרותרפיה: כוחם המרפא של המים

הידרותרפיה בקבוצה. צילומים: מרכז "נגיעות במים"

הרחם שבו בילינו את ימי העוברות שלנו היה כנראה המקום האחרון שבו חשנו מוגנים ונטולי דאגות לחלוטין. את החוויה הנעימה אפשר לנסות לשחזר באמבטיה חמה, אבל וואטסו, שיטת טיפול מערסלת במים חמימים שפותחה בקליפורניה, תדמה אותה כנראה טוב יותר.

במהלך הטיפול, אתה צף במים חמימים כשמטפל לוחץ, מותח ומערסל את איבריך. "זה ממש כמו לחזור לרחם", אומרת אסנת שטיין, הידרותרפיסטית בכירה ומנהלת מרכז "נגיעות במים" בקריית טבעון. "אתה מרגיש שמכילים אותך, כמו עובר, וזו חוויה מאוד עוצמתית. אין אדם שלא מתחבר לרוגע ולשקט שזה נותן".

וואטסו הוא אחת משיטות ההידרותרפיה, שהיא למעשה פיזיותרפיה במים. "כשהגוף פועל מול ההתנגדות של המים, העצימות גבוהה פי אחד וחצי מאותה פעולה על היבשה", אומרת שטיין. "למעשה, הלחץ ההידרוסטאטי של המים על הגוף מביא לשריפת אנרגיה אפילו כשלא זזים. לאנשים מבוגרים המים הם גם סביבה בטוחה, ללא פחד מנפילות ומפגיעות".

עוד על פעילות גופנית:

שקט ושלווה מתחת למים

אימון על כדור

תוך כדי תנועה

מגלגלים על הדשא