תכנון חופשת החגים בארץ ובחו"ל בגיל המבוגר
יובל נווה Msc.OT מרפא בעיסוק ודליה זמיר פיזיוטרפיסטית ראשית ב"בית בלב", הרשת לגיל המבוגר מקבוצת מכבי שירותי בריאות, מונים את ההיבטים לתכנון חופשה בקרב האוכלוסייה המבוגרת, כך שאפשר יהיה ליהנות ממנה באופן מירבי.
עדי יהלום
03/10/08
תכנון חופשה אינו משימה קלה בקרב האוכלוסייה המבוגרת המעוניינת לצאת לטיול בארץ או בחו"ל, אך עם זאת אפשרית.
בתקופת החגים רבים מקרב אוכלוסייה זו, מעוניינים לצאת לטיולים בארץ ובחו"ל, והיום בזכות חוק הזכויות לאנשים עם מוגבלויות, הולכת וגוברת המודעות של נגישות סביבתית ידידותית, כך שגם מבוגרים, נכים ומוגבלים יכולים לצאת ממסגרת הבית וליהנות מפלאי העולם.
בשיטוט קצר באינטרנט אפשר למצוא אתרים טובים בארץ ובעולם המספקים מידע על נגישות, שירותי ויעדי תיירות. אחד האתרים האלו הינו אתר נגישות ישראל http://www.aisrael.org. מומלץ להיכנס לאתר באינטרנט בהתאם למדינה בה מעוניינים לנפוש ולקבל את המידע העדכני ביותר.
כדי ליהנות באופן מרבי מהחופשה, יש לקחת בחשבון מספר היבטים:
1. פעילויות אותם מתקשים לבצע כגון: הליכה, עליית מדרגות וקימה ממושב, שימוש במדרגות נעות, או ירידה במדרון. האם זקוקים למלווה או אביזר עזר כגון מקל, הליכון או כסא גלגלים? יש לקחת בחשבון יכולת שימוש בידיים לצורך הרמה, ויכולת כיפוף הדרושה להרמת החפצים האישיים במהלך המסע, כמו גם יכולת עמידה ממושכת הנדרשת לעיתים בתור לפני עליה למטוס או לפני אירוע מסוים. 2. בחירת סוג ואופי הטיול: מבחינה זו יש לחשוב על טיול מאורגן, או טיול של מנוחה במקום אחד, ויש אף המתכננים טיולי רדיוס בהם מתמקמים במקום אחד וממנו יוצאים לגיחות בסביבה.

טיסה
? לאנשים מבוגרים או בעלי מוגבלויות, עדיף לתאם טיסות ישירות על מנת להימנע מהחלפת מטוסים ותחנות ביניים בדרך את היעד. ? במידה ויש לכם מוגבלות כל שהיא, כדאי לידע את חברת הטיסה מראש, כי יתכן ותזדקקו לעזרה נוספת בעליה למטוס, או שאתם נושאים אתכם אביזר לניידות, כגון כיסא גלגלים או הליכון. ? להגיע מוקדם לשדה התעופה. ? לבקש שאביזר הניידות יוחזר אליך בשער לאחר הנחיתה, במידה ונלקח ממך ואוכסן בבטן המטוס. ? בחלק מהמטוסים ניתן לאכסן כיסא גלגלים אחד על הסיפון. במידה ויש יותר מנוסע אחד בעל כיסא גלגלים, הראשון שמגיע זוכה במקום. ? מומלץ להסיר כריות ואביזרי תמיכה מכיסא גלגלים אשר מאוכסן בבטן המטוס, כדי למנוע פגיעה בהם. ? במידה ויש צורך בעזרה בישיבה במושב, מומלץ להסביר לצוות המטוס כיצד לעשות זאת ולא לסמוך רק על הרצון הטוב שלהם.
שירותים בטיסה
? במידה וקיים קושי להיכנס או להגיע לשירותים הקטנים שבמטוס, ניתן לבקש שיימצא כיסא במעבר אותו ניתן לסגור בוילון, שבו בן הלוויה יכול לעזור לאדם המבוגר. ? מטוסים בהם ידית המושב מתרוממת, ובכך מקלה על הישיבה או המעבר מכיסא גלגלים.
מה לעשות בזמן הטיסה על מנת להקל על הישיבה ולמנוע נזקים:
? להניע את כפות הרגליים. ? בטיסות מעל 4 שעות יש לטייל במטוס בכל שעה כ- 5 דקות. ? רצוי לבקש מקום ישיבה במעבר כדי לא להתקשות בכניסה למקום ישיבה פנימי. ? אם מרחקי ההליכה בשדות התעופה ארוכים ניתן להיעזר בכיסאות גלגלים. ? ישנם גם כסאות שעולים במדרגות עד לכסא המטוס. ? את ההזמנה לכיסאות גלגלים עם מלווים, יש לבצע לפני הטיסה. ? אם יש מגבלה כמו עליה על מדרגה לאוטובוס, יש לידע את המדריך לפני הנסיעה כדי שידאג לדרגש.

בתי מלון
כדי ליהנות ממגוון השירותים המתוארים, מומלץ להתקשר ישירות למלון המיועד ולהתעניין במידע על מידת הנגישות של המלון לאנשים עם מגבלות. כאשר התשובות לא מספקות, כדאי לדבר עם מנהל האחזקה או עם אם הבית, וזאת בשל ההיכרות הטובה שלהם עם החדרים. במהלך השיחה יש לבקש מהדובר שיתאר את החדרים ואת הכניסה למלון, ולהימנע משאלות שהתשובות שלהם הם כן ולא. מומלץ לשלם מראש ולוודא שהחדר הנגיש שמור עבורכם, ואף להתקשר יומיים קודם להגעתכם על מנת לוודא שהחדר שמור.
בעקבות החוק הנגישות והמודעות לצרכי המוגבלים, ניתן למצוא במרבית בתי המלון הגדולים:
? חדרים נגישים הכוללים דלתות רחבות יותר ? מקלחות פתוחות שניתן להיכנס בהליכה, ללא מעבר מעל מעקה ? שירותים מוגבהים הכוללים מאחזים ? חדרים מתאימים לאנשים בעלי מגבלה בראיה או בשמיעה
ליקויי שמיעה ובעיות ראיה
לקויות אלו הינם מנת חלקם של מבוגרים רבים. על כן, בעת תכנון החופשה מומלץ לתכנן מראש את מסלול הטיול, להכיר את אמצעי התחבורה ולקחת הוראות בכתב שניתן להציג אותם לעוברים ושבים, במטרה לבקש את עזרתם. חשוב לדעת, שבמרבית המוזיאונים, התיאטראות ובתי הקולנוע ניתן לבקש מכשיר עזר לשמיעה.
עוד על תיירות חו"ל בגיל הזהב
אתרי הנופש הטובים בעולם
גיל הזהב מטייל בחו"ל עם הקלנועית הצמודה
מטיילי גיל הזהב אוהבים לכבוש את העולם
טיולים חובקי עולם עם הסבא - הלהיט החדש
חו"ל מ-א' ןעד ת לגיל הזהב'
[
טיפים לגיל הזהב בנסיעות לחו"ל
טיולי ברידג' לגיל הזהב
גיל הזהב מטייל: המבוגרים רוצים חו"ל
כדי ליהנות באופן מרבי מהחופשה, יש לקחת בחשבון מספר היבטים:
1. פעילויות אותם מתקשים לבצע כגון: הליכה, עליית מדרגות וקימה ממושב, שימוש במדרגות נעות, או ירידה במדרון. האם זקוקים למלווה או אביזר עזר כגון מקל, הליכון או כסא גלגלים? יש לקחת בחשבון יכולת שימוש בידיים לצורך הרמה, ויכולת כיפוף הדרושה להרמת החפצים האישיים במהלך המסע, כמו גם יכולת עמידה ממושכת הנדרשת לעיתים בתור לפני עליה למטוס או לפני אירוע מסוים. 2. בחירת סוג ואופי הטיול: מבחינה זו יש לחשוב על טיול מאורגן, או טיול של מנוחה במקום אחד, ויש אף המתכננים טיולי רדיוס בהם מתמקמים במקום אחד וממנו יוצאים לגיחות בסביבה.

טיסה
? לאנשים מבוגרים או בעלי מוגבלויות, עדיף לתאם טיסות ישירות על מנת להימנע מהחלפת מטוסים ותחנות ביניים בדרך את היעד. ? במידה ויש לכם מוגבלות כל שהיא, כדאי לידע את חברת הטיסה מראש, כי יתכן ותזדקקו לעזרה נוספת בעליה למטוס, או שאתם נושאים אתכם אביזר לניידות, כגון כיסא גלגלים או הליכון. ? להגיע מוקדם לשדה התעופה. ? לבקש שאביזר הניידות יוחזר אליך בשער לאחר הנחיתה, במידה ונלקח ממך ואוכסן בבטן המטוס. ? בחלק מהמטוסים ניתן לאכסן כיסא גלגלים אחד על הסיפון. במידה ויש יותר מנוסע אחד בעל כיסא גלגלים, הראשון שמגיע זוכה במקום. ? מומלץ להסיר כריות ואביזרי תמיכה מכיסא גלגלים אשר מאוכסן בבטן המטוס, כדי למנוע פגיעה בהם. ? במידה ויש צורך בעזרה בישיבה במושב, מומלץ להסביר לצוות המטוס כיצד לעשות זאת ולא לסמוך רק על הרצון הטוב שלהם.
שירותים בטיסה
? במידה וקיים קושי להיכנס או להגיע לשירותים הקטנים שבמטוס, ניתן לבקש שיימצא כיסא במעבר אותו ניתן לסגור בוילון, שבו בן הלוויה יכול לעזור לאדם המבוגר. ? מטוסים בהם ידית המושב מתרוממת, ובכך מקלה על הישיבה או המעבר מכיסא גלגלים.
מה לעשות בזמן הטיסה על מנת להקל על הישיבה ולמנוע נזקים:
? להניע את כפות הרגליים. ? בטיסות מעל 4 שעות יש לטייל במטוס בכל שעה כ- 5 דקות. ? רצוי לבקש מקום ישיבה במעבר כדי לא להתקשות בכניסה למקום ישיבה פנימי. ? אם מרחקי ההליכה בשדות התעופה ארוכים ניתן להיעזר בכיסאות גלגלים. ? ישנם גם כסאות שעולים במדרגות עד לכסא המטוס. ? את ההזמנה לכיסאות גלגלים עם מלווים, יש לבצע לפני הטיסה. ? אם יש מגבלה כמו עליה על מדרגה לאוטובוס, יש לידע את המדריך לפני הנסיעה כדי שידאג לדרגש.

בתי מלון
כדי ליהנות ממגוון השירותים המתוארים, מומלץ להתקשר ישירות למלון המיועד ולהתעניין במידע על מידת הנגישות של המלון לאנשים עם מגבלות. כאשר התשובות לא מספקות, כדאי לדבר עם מנהל האחזקה או עם אם הבית, וזאת בשל ההיכרות הטובה שלהם עם החדרים. במהלך השיחה יש לבקש מהדובר שיתאר את החדרים ואת הכניסה למלון, ולהימנע משאלות שהתשובות שלהם הם כן ולא. מומלץ לשלם מראש ולוודא שהחדר הנגיש שמור עבורכם, ואף להתקשר יומיים קודם להגעתכם על מנת לוודא שהחדר שמור.
בעקבות החוק הנגישות והמודעות לצרכי המוגבלים, ניתן למצוא במרבית בתי המלון הגדולים:
? חדרים נגישים הכוללים דלתות רחבות יותר ? מקלחות פתוחות שניתן להיכנס בהליכה, ללא מעבר מעל מעקה ? שירותים מוגבהים הכוללים מאחזים ? חדרים מתאימים לאנשים בעלי מגבלה בראיה או בשמיעה
ליקויי שמיעה ובעיות ראיה
לקויות אלו הינם מנת חלקם של מבוגרים רבים. על כן, בעת תכנון החופשה מומלץ לתכנן מראש את מסלול הטיול, להכיר את אמצעי התחבורה ולקחת הוראות בכתב שניתן להציג אותם לעוברים ושבים, במטרה לבקש את עזרתם. חשוב לדעת, שבמרבית המוזיאונים, התיאטראות ובתי הקולנוע ניתן לבקש מכשיר עזר לשמיעה.
עוד על תיירות חו"ל בגיל הזהב
אתרי הנופש הטובים בעולם
גיל הזהב מטייל בחו"ל עם הקלנועית הצמודה
מטיילי גיל הזהב אוהבים לכבוש את העולם
טיולים חובקי עולם עם הסבא - הלהיט החדש
חו"ל מ-א' ןעד ת לגיל הזהב'
[
טיפים לגיל הזהב בנסיעות לחו"ל
טיולי ברידג' לגיל הזהב
גיל הזהב מטייל: המבוגרים רוצים חו"ל
תגובות
0
אהבו
0
כתוב/י תגובה...
עריכת תגובה
השבה לתגובה
עוד בהחיים הטובים
מלון שומאכר בחיפה, או: איך בוחרים מלון בגיל 70?
הוזמנתי ללילה במלון שומאכר בחיפה, מלון בוטיק חמוד ומיוחד בעיצובו, למבוגרים בלבד (זה אומר שלא תמצאו כאן...
השקט שנשאר: חווית בריאות והתחדשות במלון "בריאה" בגלבוע
הדבר הראשון ששמים לב אליו כשנכנסים למלון "בריאה" בגלבוע, מעבר לנוף המשגע, הוא השקט. שקט נעים, שעוטף אותך מכל...
עציצים למתחילים: הצמחים שלא תצליחו להרוג
צמחים, כמו ילדים וכל אורגניזם חי אחר, זקוקים לטיפול מסור כדי שיגדלו. נעים לגור בבית עם עציצים, הם גם יפים...
מוטק’ה גם בפייסבוק
סייר תמונות